Diaphragme

Sébastien Tisné – Spécialiste des Thérapies Manuelles et Gestion des Émotions – 39, Boulevard de Magenta – 75010 Paris – Tel : 06 68 69 09 63

 

L’importance du Diaphragme

Une respiration médiocre et superficielle entraîne un manque d’énergie. C’est la première étape qui nous mène à la tristesse, à la dépression et à la maladie.

Posons avec plus d’attention notre regard sur le rôle du diaphragme dans la respiration. Le diaphragme est une cloison musculo-tendineuse qui sépare la cage thoracique de l’abdomen. Il est le plus volumineux et le plus important des muscles inspiratoires : sa contraction, en créant une dépression dans la cavité thoracique, permet l’entrée d’air dans les voies respiratoires. Son relâchement permet à l’inverse l’expiration passive.

En imageant son rôle, on pourrait dire qu’il est “la frontière entre le haut du corps et le ventre”. Comme toute frontière, elle peut être fermée, ce qui par évidence empêchera toute communication entre les deux parties (cage thoracique et abdomen) ou ouverte, ce qui favorisera l’échange (dans notre cas, on parle d’échange d’énergie, de souffle).

La membrane du péricarde est en contact avec le diaphragme, la trachée, les poumons, la plèvre, l’œsophage, l’entrée de l’estomac, les principales voies artérielles et veineuses (cardio-vasculaires), les ganglions étoilés de régulation du système nerveux autonome, les nerfs responsables de la respiration, la base du crâne phrénique, membranes intracrâniennes, les glandes thyroïdes et le thymus, les ganglions semi-lunaires, et même plusieurs ligaments qui se lient à la colonne vertébrale sur le sacrum (en particulier cervicale et dorsale) et système musculaire squelettique qui sert de protection et de soutien aux organes vitaux.

Un dysfonctionnement du Péricarde et du Diaphragme peut entraîner à long terme des troubles dans toutes ces structures, avec lesquelles ils sont en contact étroit.

La contraction du Péricarde et du Diaphragme sur une longue durée peut causer des blessures ou des conséquences sur l’organisme. Ceux-ci se traduisent par des douleurs ou des dysfonctionnements des organes, des muscles et des articulations qui sont physiquement bons mais qui nous causent des douleurs sans raison apparente.
Lorsque le diaphragme est libre et souple, il permet et favorise le bon fonctionnement du corps sur divers plans :

  • Sur le plan physique, le système respiratoire et digestif sera optimisé
  • Sur le plan émotionnel, les émotions seront gérées avec beaucoup plus de calme et la gestion du stress sera plus évidente

A l’inverse, un diaphragme bloqué ou raide peut entrainer divers problèmes tels que :

  • une mauvaise respiration (respiration dite thoracique) avec douleur au thorax (oppression) ou impression de manquer d’air
  • hoquet
  • le hoquet ou une sensation de boule ou de nœud dans la gorge ou une voix étouffée, bloquée dans la gorge, plus précisément dans le larynx (gorge serrée)
  • une mauvaise gestion du stress, irritabilité, mauvaise humeur, émotivité décuplée, insomnie non spécifié, baisse de la libido
  • des douleurs au niveau du plexus solaire, comme une pointe ou une lame plantée en plein milieu du corps
  • des douleurs dorsales ou au niveau du plexus solaire, comme une pointe ou une lame plantée en plein milieu du corps
  • des douleurs dans le ventre ( communément appelée “boule au ventre”) ou une contraction des ovaires chez la femme
  • trouble de l’érection chez l’homme, contraction des ovaires chez la femme
  • encéphalomyélite myalgique (fatigue chronique) sans raison précise

 

 

 

” Lorsque le corps est raide, la respiration est faible, lorsque le corps est souple, la respiration s’amplifie “

Le diaphragme influence différentes parties de notre anatomie car tout est interconnecté. En réalité il y a quatre diaphragmes (pelvien, thoracique, l’orifice supérieur du thorax et occiput atlas axis).

De nombreux tissus et ligaments relient le diaphragme à d’autres organes, ce qui leur permet de bouger en coordination avec notre respiration.

Si le diaphragme se déplace avec amplitude, il fera par exemple bouger le foie, ses tissus se dilateront et se compresseront, favorisant la circulation du sang à l’intérieur, ils faciliteront son nettoyage en mobilisant des toxines. C’est un exemple parmi tant d’autres, ce système fonctionne pour les autres organes également.

Le corps dispose de plusieurs mécanismes pour pomper ses différents fluides (estomac, pancréas, vésicule biliaire, plusieurs glandes, le système lymphatique et bien sûr le système circulatoire…). Un pompage vigoureux de tous ces fluides corporels est important pour un meilleur fonctionnement de ces organes et le MOUVEMENT du diaphragme est essentiel pour que ce pompage se produise et pour qu’il soit puissant.

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Déblocage du diaphragme et des articulations

(Contractions nerveuses et musculaires)

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