Libération des émotions et des douleurs de la cage thoracique et de l'abdomen

Retrouver son Souffle, sa voix et respirer la vie à pleins poumons

(Consultations sur RDV dans le 10ème arrondissement de Paris)

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Le pouvoir de guérison de la respiration est sous-évalué

Une méthode respiratoire nouvelle et unique sur le réajustement postural et la remise en mouvement de tous les tissus ou fascias de l'organisme suite à un KO émotionnel, un Burn-out ou épuisement professionnel.

Cette méthode manuelle n'a aucun rapport avec l'Ostéopathie, la Fasciathérapie, le Rebirth, la Respiration Holotropique ou toutes les méthodes de Posturologie classiques.

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Gestion du Stress, Burnout et Expiration des Émotions

(Détente du ventre, du diaphragme et relâchement du plexus solaire)

Sébastien Tisné - Spécialiste de la Respiration, des Thérapies Manuelles et de la Gestion des Émotions – Formateur et praticien de la Méthode Kyma - et

Centre Sesame - 39, Boulevard de Magenta - 75010 Paris - Tel: 06 68 69 09 63

ManuTeràpia - Carrer de l'Escorial, 11 6° - 08024 Barcelona - Tel : (+33) 6 68 69 09 63

Respirer et laisser le corps se remettre en place tout seul

La méthode et ses principes:

On peut comparer l’émotion à un aliment. Quand il est ingurgité, digéré et éliminé, le chemin de celui-ci est naturel. Quand il n’est pas digéré et éliminé, celui-ci engendre une réaction de constipation. Il en est exactement pareil pour l’émotion. Elle doit être évacuée.

Sans cette évacuation, on pourrait dire de l’individu qu’il est « constipé émotionnellement ».

La méthode Kyma permet par son travail précis sur les tissus de la cage thoraciques et du ventre, de les relâcher afin de permettre au corps de lâcher prise pour qu’il puisse retrouver son mouvement respiratoire naturel.

Ce nouveau mouvement va permettre au souffle de s’exprimer naturellement, libéré de l’emprise de la cuirasse dans laquelle il était.

Beaucoup de personnes souffrantes parlent d’une sensation d'oppression ou de cage autour de leur poitrine ou de leur ventre.

Grâce à cette méthode, par le souffle, ces émotions vont pouvoir être expirées et avec elles vont disparaitre les tensions qu’elles avaient provoquées.

La première de toutes les thérapies pour retrouver la santé ou le bien être est de respirer à fond

Les schémas respiratoires défectueux peuvent créer des tensions dans le tissu conjonctif et cette tension limite le flux d'air.

Lorsque nous créons le mouvement ondulatoire par la méthode Kyma, la VAGUE RESPIRATOIRE se déclenche et traverse le corps, élargissant physiquement et émotionnellement la cage thoracique, favorisant l'autocorrection spontanée et l'autorégulation des schémas de tension de la colonne vertébrale.

Cette méthode nouvelle de déblocage et de libération du diaphragme, du péricarde ou coeur émotionnel et du plexus solaire est un complément à toutes les autres formes de thérapies physiques ou de l'esprit.

Elle ne se substitue en aucun cas à la médecine traditionnelle ou complémentaire.

Nous créons simplement une vidange émotionnelle de toutes les émotions emmagasinées dans le corps.

Tout comme un laxatif, nous accélérons le processus d'élimination en faisant sauter le bouchon qui retient ces émotions en nous servant de l'expiration pour les expulser.

Nous ne cherchons pas à analyser, ni à comprendre ou à remonter à la "source" de ces émotions. Peu importe d’où elles viennent et depuis combien de temps elles sont là. Nous nous contentons uniquement de les évacuer par le souffle.

Notre corps est la démonstration vivante de l'état d'être dans lequel se trouve notre esprit

Les dernières recherches scientifiques ont démontré que le niveau de stress financier ou le degré d'insatisfaction au travail sont de meilleurs indicateurs sur les contractions musculaires de la colonne vertébrale que les radiographies ou scanners qui eux sont incapables d'analyser les tensions nerveuses qui donnent toutes ces souffrances.

La méthode s’applique aux lésions corporelles d'origines somatiques (libération des tensions nerveuses, musculaires et ligamentaires).

Elle permet aussi de réajuster le bassin et la colonne vertébrale par une action sur la face avant du corps (thorax et abdomen).

Nous nous servons du souffle pour rétablir la fluidité des tissus. En agissant par compression et décompression sur les tissus conjonctifs, ils se relâchent et se remettent en place naturellement grâce à la fonction d’autorégulation que possède l’organisme. C’est une autre forme de fasciathérapie.

Une fois cette évacuation émotionnelle faite, la liberté du mouvement respiratoire est retrouvée et la personne peut reprendre son chemin de vie délestée d’un fardeau qu'elle avait du mal à supporter.

Cette libération des émotions va provoquer un relâchement des muscles et des fascias environnants qui va se traduire par un rallongement des tissus rétractés.

C’est en supprimant les tensions inutiles que cette méthode va permettre le rééquilibrage du corps. On ne fait que libérer ces tensions, la suite n’est plus de notre ressort.

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La Santé, c'est la respiration, le mouvement et le rythme

"Pour deviner l’état de santé ou l'équilibre intérieur d’un individu, il suffit d’observer sa respiration et sa posture"

La Méthode Kyma permet de débloquer le diaphragme, le plexus solaire et de relâcher les dysfonctions somatiques de la colonne vertébrale afin de retrouver ce mouvement, ce rythme naturel et une respiration complete et non saccadée.

Cette méthode est basée sur l'observation des rythmes et des mouvements de la vie, le flux et le reflux des marées, l'ouverture et la fermeture du coeur, le mouvement respiratoire de la cage thoracique, le resserrement ou la dilatation des tissus etc...

Quand ces rythmes et ces mouvement spontanés de replis et d'étirements s’arrêtent, l’énergie vitale ne circule plus et tous les muscles sont contractés avec pour conséquence une altération du système musculo-squelettique (squelette, articulations et fascias) ou lymphatique et nerveux.

Tout ce que l'on vit est interprété par le système nerveux, le cerveau, la moelle épinière et les nerfs rachidiens. La perte de mouvement de la colonne vertébrale et de son alignement provoque des douleurs physiques, émotionnelles et comportementales.

L'ondulation de la Colonne Vertébrale et des Fascias sous forme de vagues traversant le corps

Nous cherchons simplement à relancer ces mouvements en créant un mouvement de vagues comme un petit tsunami à l’intérieur du corps du patient en accompagnant ce mouvement de pressions et de décompressions.

La vague ondulatoire relâche la tension, réveille les tissus endormis et relance le mouvement respiratoire du ventre et de la cage thoracique en supprimant les distorsions et en ajustant elle-même les subluxations de la colonne vertébrale.

Le réajustement thoracique en sa position naturelle libère le flux naturel du Souffle et de l'influx nerveux et transmet des impulsions par ce mouvement ondulatoire à toutes les parties du corps et renforce le corps pour l'adapter à l'environnement.

Thérapies du Souffle et de la Respiration sur le diaphragme et les articulations

"Chaque être vibre dans une gamme vibratoire et à un rythme respiratoire qui lui est propre. Le retour à son propre Souffle originel permet d'aider le corps et l'esprit à se régénérer par la force intuitive que chacun possède en soi."

Le Souffle ou la Respiration sont le reflet de nos émotions. Nous sommes faits d’émotions, de croyances, de principes, d’attitudes et de modèles de comportement qui sont tous reliés.

Lorsque nous avons peur, nos cellules se rétractent et commencent à vibrer de manières dysfonctionnelles. Cela produit des blocages, de la stagnation dans notre énergie. La solution principale est de redonner de la souplesse au mouvement respiratoire, en réassouplissant le diaphragme, afin que l'énergie puisse reprendre sa libre circulation par le souffle.

L’état mental et émotionnel de l’instant tel que la peur ou l’angoisse ainsi que les vicissitudes de la vie quotidienne changent sans arrêt notre rythme respiratoire et créent un bouchon énergétique qui va engendrer une perturbation dans le corps. Notre respiration est centrée sur l’acceptation ou la non acceptation de l’instant. Cela crée un déséquilibre entre l’inspir et l’expir.

La régulation du souffle est la seule méthode capable de refaire circuler l’énergie naturellement.

Plus de la moitié des travailleurs souffrent du mal de dos ou d'un syndrome de l'épuisement professionnel qu'on appelle communément le Burnout et ramener tous les problèmes de dos à de simples contractions musculaires est absurde car trop restrictif.

Méthode Kyma et rééquilibrage des Chakras

Le plexus solaire, physiologiquement conçu comme étant le carrefour du système neurovegetatif ou communément appelé dans la culture Hindouiste, le chakra "Manipura", de couleur jaune, ce centre énergétique peut-être facilement déséquilibré par le stress.

L'idée est de le réharmoniser en axant un travail spécifique sur le diaphragme à l'aide de la méthode en agissant manuellement sur le mouvement de celui-ci, en se servant de son mouvement de "piston", (abaissement du diaphragme à l'inspir, levée à l'expir).

Notre but est de "dérouiller " ce mouvement et de relancer le mouvement respiratoire qui lui-même relancera l'énergie...

Fécondation et douleurs menstruelles primaires, ballonnements et tensions abdominales dues au stress

"Le relâchement, c’est l’absence de contrariétés et s’il n’y a plus de conflits, il y a relâchement instantané du ventre et des viscères"

Les conséquences très fréquentes des émotions retenues sont des douleurs abdominales, la constipation ou le ventre gonflé en permanence.

Le relâchement des tensions abdominales a pour effet de vider l'air qui stagne dans ce ventre et la diminution de la taille est visible à l’œil nu car nous aidons le corps à extérioriser les déchets de l'organisme et expulser les poches d'air qui stagnent et donnent cette impression de ballonnement ou autres.

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Bienfaits de la libération du bloc émotionnel et du retour au Souffle Originel

Cette nouvelle thérapie (Méthode Kyma) n'a qu'un seul but, celui d'enlever cette impression d’écrasement ou de difficulté à respirer que malheureusement beaucoup de gens ressentent dans cette vie moderne et qui leur rend la vie difficile. Ce sentiment de mal être et d'oppression respiratoire est source d'angoisses et d’inquiétudes permanentes pour ceux qui le vivent.

Les lois de la nature sont de s’ouvrir car en s’ouvrant on augmente l’espace. Exemple: le bourgeon d’une plante.

Sortir de ce sentiment d’étouffement qui empoisonne la vie et "respirer" la vie à pleins poumons

Dans la nature l’inspiration et l’expiration se mettent en harmonie naturellement et si l’inspiration est forte, on peut expirer fortement mais on ne peut souffler fort si cette inspiration est nulle ou inexistante.

Cette technique unique pour débloquer ou assouplir ce mouvement respiratoire afin de relancer la "Vie" est un savoir basé sur une transmission familiale de techniques ancestrales et de Thérapies Manuelles simples et efficaces.

L'objectif principal est d'équilibrer les couches superficielles du tissu conjonctif. De cette façon, il s'agit d'améliorer la qualité de la respiration en travaillant la cage thoracique et le diaphragme, le cou et la colonne vertébrale en intégrant l'ensemble de la structure, en encourageant la fluidité des mouvements et la coordination naturelle.

Description et fonctionnalité de la méthode

Elle consiste à faire vibrer les fascias et le système nerveux par des pressions et décompressions de la cage thoracique et par des mouvements ondulatoires dans des directions données. L'onde générée va se propager telle une vague grâce à la plasticité du tissus conjonctif à tout l'organisme. L’ensemble crée une technique de relâchement du système nerveux et musculaire et de toutes leurs tensions. Les contractions endorment les muscles, cette méthode les stimule et les réveille.

Cette méthode est la méthode de la respiration provoquée. C’est nous qui provoquons cette respiration.

Dans les méthodes classiques c’est le malade qui domine et qui fait tout. Dans notre cas, c’est nous qui dominons et prenons le contrôle de la respiration du patient. C’est la différence avec toutes les autres techniques.

Un nouveau souffle de liberté suite à l'expansion corporelle retrouvée

Nous leur donnons un "coup de Souffle". Nous choisissons avec précision l’angle de direction où nous envoyons l’onde. Ce coup de Souffle remet tout à sa place dans la cage thoracique et le ventre. Nous ne nous occupons pas des détails. Tout se réharmonise tout seul.

Nous créons par cette vague ondulatoire d’où le nom de Kyma qui signifie vague en Grec ancien, un tsunami dans le corps qui nettoie et stimule en réveillant tout ce qui est endormi ou contracté sur son passage. Quand l’onde s’arrête tout est remis en marche (organes et muscles) et se remet à fonctionner plus fort et meilleur.

Décompression de la colonne vertébrale par le relachement des "tendeurs" qui la soutiennent

Les tensions musculaires disparaissent et la respiration retrouve son amplitude et son rythme normal. Les performances sportives sont nettement améliorées par l’accroissement de la capacité respiratoire et la libido peut même être augmentée. Tout se réajuste tout seul comme par enchantement.

Les fascias, avec le temps, se rétrécissent progressivement, se tendent et se collent aux os, formant ainsi un désalignement.

Nous cherchons à ouvrir, desserrer, relâcher et équilibrer l’ensemble de la structure physique pour améliorer la posture et l'alignement de chaque partie du corps. Lorsque le fascia est manipulé par notre technique, le corps obtient une position structurelle optimale.

L'expulsion des émotions par le souffle ou l'expiration

C’est une vidange complète de la tension intérieure d’un être. Cette méthode se pratique debout pour réajuster en position naturelle. Le patient est dos au mur, le praticien face à lui. Au début de l’exercice, le patient inspire et expire dans son rythme le plus habituel qu’il soit. Après avoir pris connaissance du rythme respiratoire de la personne, le praticien pose sa main en la plaquant très délicatement sur le sternum de la personne.

L’idée est de prendre contact physiquement avec le rythme respiratoire, afin de le sentir dans sa plus grande profondeur. Dès que que la main ressent les oscillations, le praticien propose un nouveau rythme au patient, en faisant des légères pressions et décompression sur la cage thoracique et le ventre en augmentant l'expiration. Le praticien détend et débloque petit à petit les tensions musculaires du diaphragme afin de donner un nouveau rythme respiratoire au patient. La sensation de gêne respiratoire disparait.

Le résultat du traitement est vraiment très puissant et complet, puisque nous travaillons à plusieurs niveaux: physiques, émotionnels, psychologiques et spirituels. La thérapie consiste à libérer les tensions dans un premier temps et ensuite harmoniser l'organisme tout entier.

Quelque soit le choc, l’absorption est encaissée par le sternum et le coeur physique ou émotionnel

Notre respiration est centrée sur l’acceptation ou la non acceptation de l’instant et si le corps s’abandonne, l’esprit se libère. C’est la victoire sur les nerfs.

La principale recette du "déblocage" est le mouvement et le mouvement c'est la vie. Peu importe le type de blessure, de choc ou de stress subi par le corps. Il s’adaptera pour rester fonctionnel et mobile.

Ces adaptations peuvent entraîner des déséquilibres dans la structure physique globale. Notre but est d'aider cette personne à briser cette adaptation et ce carcan physique qui comprime sa cage thoracique qui fait qu'elle ne respire pas normalement. Libérer ce diaphragme crispé, ce plexus solaire noué ou ce cœur émotionnel (péricarde), c'est, évacuer le stress émotionnel et les tensions physiques liées.

En cas d'effort insuffisant ou de mauvaise posture permanente, les fascias peuvent perdre petit à petit leur élasticité.

La Méthode Kyma relance tous les systèmes de l'organisme endormi ou à l'état de veille (circulatoire, respiratoire, nerveux, lymphatique) en redonnant un second souffle à une personne épuisée sur son chemin de vie et en le libérant de son attitude d'immobilité contraire à sa physiologie naturelle. Le résultat le plus visible est la diminution de la fatigue générale.

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Sébastien Tisné, 39, Boulevard de Magenta - 75010 Paris - Tel: 06 68 69 09 63