Optimisez vos performances sportives en développant votre mobilité et votre respiration
Approche manuelle spécialisée pour les sportifs
Biarritz – Pays Basque
Que vous pratiquiez le surf, le trail, le crossfit ou toute autre discipline, la qualité de votre mouvement et de votre respiration influence directement vos performances.
À l’entraînement, vous développez votre technique et votre puissance. Mais pour que cette technique et cette puissance puissent s’exprimer pleinement, votre corps doit être libre de toute tension et la respiration doit être ample et profonde.
Lorsque les muscles deviennent trop raides ou trop contractés, le mouvement perd en fluidité et l’amplitude diminue.
Résultat : votre geste devient moins efficace.
L’objectif de mes séances est de redonner à votre corps cette liberté de mouvement en travaillant le relâchement musculaire, l’élasticité des fascias et la respiration.
Ce travail complète votre préparation physique et permet à votre potentiel sportif de s’exprimer pleinement en éliminant les tensions qui freinent vos mouvements.
Le corps est comme un fouet : plus la lanière est souple, plus le mouvement est rapide et puissant.
Quelle est ma méthode ?
« Mixed Massage & Breathing Techniques »
Deep Tissue – Trigger Points – Myofascial Release – Rolfing – Breathwork – Anma – Shiatsu (appuyé) – Tuina
Ma seule obsession est l’efficacité. C’est pourquoi, après avoir étudié ces approches manuelles occidentales et asiatiques, j’ai épuré chacune d’entre elles afin d’en conserver les meilleurs principes et les meilleurs gestes.
Une fois ce travail réalisé, j’ai réuni le tout pour créer une approche unique, fondée sur le pragmatisme et l’efficacité.
Pour quels sportifs ?
- Surf
- Running/Trail
- CrossFit
- Triathlon
- Cyclisme
- Golf
- Sports de combat
- et toute discipline où la qualité du mouvement et de la respiration joue un rôle important dans la performance.
Informations et prise de rendez-vous :
Sébastien Tisné
Maison Rouge (troisième étage – Salle Côte des Basques)
20 Av. Reine Victoria, 64200 Biarritz
Séances individuelles : 70 € – 45 min
Prendre RDV : 
06 34 12 27 63
